Многие боятся летать на самолётах, и если Вы являетесь представителем этой категории людей, то Вам следует ознакомиться с несколькими простыми советами для преодоления своего страха.

Наверняка каждый из нас слышал, что у человека больше шансов погибнуть в автокатастрофе, нежели при аварии на борту самолёта, что полёт на самолёте – это более безопасное передвижение, чем езда на автомобиле. Это утверждение может успокоить многих, однако точно не тех, кто при одной такой мысли начинает в панике дрожать, учащённо дышать и даже плакать. К сожалению, такие люди, если они так и не преодолеют свой страх, лишаются великолепной возможности путешествовать по всему миру. Так что ниже мы приводим несколько советов, чтобы помочь Вам безбоязненно перенести полёт на самолёте и победить свой страх в течение самого времени пребывания в воздухе.

Во-первых, постарайтесь себя убедить в том, что действительно доказано, что число авиакатастроф гораздо меньше числа аварий на дорогах, а статистика гласит, что каждый день совершается около 25000 полётов, и около 25000 из них же заканчиваются без каких-либо происшествий. Очевидно, что подобное нельзя сказать об автомобилях и общественном транспорте. Полёт на самолёте – это очень и ещё раз очень безопасно.

Хотите убедиться в технической надёжности самолёта? Тогда Интернет вам в помощь. Почитав найденные статьи, Вы узнаете всё, что Вам нужно: о механизмах внутри самолёта, принципах работы и устройствах, предназначенных для повышения уровня безопасности пассажиров. Также почитайте о турбулентности и о том, почему она возникает. В попадании в зону турбулентности нет ничего чрезвычайно опасного, разве что, возможно, пассажир может пораниться, если не будет пристёгнут в этот момент, поэтому, если стюардесса просит Вас пристегнуть ремни безопасности, обязательно сделайте это. Если Вы попали в зону турбулентности, просто представьте, будто Вы едете по плохой просёлочной дороге с рытвинами. Принцип тот же. Будьте уверены, что самолёт ни за что не упадёт, а через несколько минут он уже перестанет трястись и качаться.

Также, если Вам страшно лететь, Вы можете сказать об этом стюардессе, ведь она может помочь. Стюардессы проходят специальную подготовку, чтобы уметь успокаивать волнующихся пассажиров. Смотрите чаще на стюардесс и остальных пассажиров, если они спокойны, то и Вам от этого будет легче. Также не стоит стесняться признаться в своём страхе стюардессе. Многие люди не делают этого и чувствуют себя очень неуютно на протяжении всего времени полёта, хотя знают, что им могут помочь.

Если Вы выбрали место у окна, то знайте, что Вы сможете комфортно наблюдать за всем происходящим снаружи и видеть, что самолёт очень высоко летит над землёй. Если Вы сели на боковое место, то можете внушить себе, что Вы просто едете на машине или в автобусе, и тогда полёт можно перенести легче.

Не забудьте взять с собой в самолёт то, что сможет Вас отвлечь. Например, если Вы летите с кем-то, возьмите карты или игры на магнитной доске, а если один, то лучше взять журналы, книги, плеер или ноутбук. Если полёт довольно долгий, хорошим средством отвлечения от страха считается сон. Устройтесь удобнее, наденьте, если нужно, маску на глаза, лягте на специальную подушку для шеи. Если Вы переживаете, что не сможете уснуть, можете предварительно обратиться к врачу, и он посоветует Вам успокоительные таблетки. На самом деле, существует ещё много различных техник для преодоления страха летать, например, самогипноз. Почитайте об этом.

Ещё раз напомним, что полёт на самолёте гораздо безопаснее, чем езда на машине, а боязнь летать может оказаться препятствием к свободной жизни и путешествиям по всему миру. Однако многие люди так никогда и не преодолевают свой страх, хотя это им серьёзно мешает. В этой статье описаны очень хорошие способы по преодолению Вашего страха, поэтому обратите на них внимание, если хотите от него избавиться.